1: 幽斎 ★ 2014/09/19(金) 09:59:57.00 ID:???.net
冷えが大敵!秋に「抜け毛を増加させちゃう」危険な食べ物はコレ
http://news.livedoor.com/article/detail/9269045/

さてだんだん涼しくなり、秋を感じるようになってきましたね。
秋は食べ物がおいしい季節。でも、おいしいからといって食べすぎると、
抜け毛につながる食べ物があるというのです! 

実は季節の変わり目である秋は、抜け毛も増加する時期。そんな事態に追い打ちをかけないように、
今回は、“抜け毛リスクを増加させる秋の食べ物”について、
髪のスペシャリスト“ヘアケアマイスター“の資格を取得している鈴木康哲さんに教えてもらいました。

■そもそもなぜ抜け毛が増えるの?
抜け毛が増える時期としては、暑い夏や季節の変わり目が多いとされています。
わかりやすく言えば、動物の多くが夏毛と冬毛に変わるのと同じ原理です。
一般的に髪の毛は1日50~100本は抜けるのが通常ですが、季節の変わり目はもう少し抜け毛が増えてしまいます。

■どんな食べ物が抜け毛につながるの? 
鈴木さんによると「頭皮も皮膚なので身体を冷やしてしまう様な食べ物は血流を悪くするので、
髪や毛根に影響を及ぼす」とのこと。身体を冷やす食べ物で、秋が旬のものといえば茄子、ほうれん草、冬瓜、ソバ、梨、柿などがあります。
これらを食べすぎると血行が悪くなり、抜け毛に影響してしまうそうです。

■ではどんな物を摂取するといいの?
では逆に髪にいい成分はあるのでしょうか? もちろんあります! 
鈴木さんによれば、「豆製品(豆腐や大豆)のイソフラボンは髪の根本の肥料になるのでオススメです。
いいタンパク質を摂取することでいい髪が生えてきます」とのこと。
さらに「摂取したタンパク質を髪の栄養にするには“亜鉛”が必要で、その吸収を助けるビタミンCも
一緒に取れるとさらにいいでしょう」とのことです。“亜鉛”を含む食べ物は、納豆、ひじき、わかめ、アーモンド、ウナギなどです。
そう考えると、“納豆”は大豆と亜鉛を両方取れる、かなり髪にいい食べ物のようですね! 


以上、秋に抜け毛リスクを増加させる食べ物についてご紹介しましたが、いかがでしたか? 
身体を冷やすことは抜け毛にもつながるだけでなく、様々な影響を及ぼすので注意が必要ですね。
しかし、あまりに抜け毛を気にしすぎるとそれがストレスになり、さらに抜け毛につながってしまう可能性もあるので、注意してくださいね! 

3: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:01:12.96 ID:J8ckDnEC.net
ダメなものはダメ

4: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:01:56.93 ID:7Z2uhdYP.net
no title

no title

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10: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:22:49.21 ID:7iwbfiP7.net
>>4
ミノタブってホントにあるんだなあ。
驚いたw。

5: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:01:57.62 ID:y56wG6Z6.net
納豆は欠かさず食べてる けど

6: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:09:07.23 ID:RLkXgGyw.net
>>1
>鈴木さんによると「頭皮も皮膚なので身体を冷やしてしまう様な食べ物は血流を悪くするので、
>髪や毛根に影響を及ぼす」とのこと。身体を冷やす食べ物で、秋が旬のものといえば茄子、ほうれん草、冬瓜、ソバ、梨、柿などがあります。
>これらを食べすぎると血行が悪くなり、抜け毛に影響してしまうそうです。

思いつきレベルの指摘で、科学的に全く実証されてません
似非科学です

7: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:13:37.66 ID:PBixXDyg.net
抜ける毛がすでに無い

8: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:19:48.17 ID:rwr8se0J.net
もうこん輪際食べませぬ

9: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:22:41.15 ID:L4unbH/C.net
抜け毛は誰でもあるし、生え変わるかの問題でしょ?
抜け毛をなくすことなんて出来ないでしょ。

17: やまとななしこ 2014/09/19(金) 11:12:18.90 ID:HkPTTEiJ.net
>>9
産毛が毛根ごと抜けるのがよくないらしい。
なので抜け毛の多さに気付いてから頭皮をガシガシ洗うのはやめたほうがよさそう。

13: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:34:56.55 ID:PDe31gTS.net
ダイエット
風水
発毛、育毛、

インチキの三大宝庫

14: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:37:00.83 ID:AKq9Xn7X.net
数日前の禿げスレきっかけでシャンプー止めたら
粉吹いて皮がめくれるくらいの、どんなことしても直らなかった顔荒れが直った
シャワーしてるとき頭皮の油が余るから顔に塗っただけ

頭にニキビみたいのも消えた、頭皮の油も減ってきたみたいだし
髪もさサラサラだわ

15: やまとななしこ 2014/09/19(金) 10:47:04.04 ID:ONldtUpG.net
1日50~100本も抜けてたら同じ数生えなきゃすぐハゲになっちゃし
髪切る必要ないじゃん

16: やまとななしこ 2014/09/19(金) 11:08:26.25 ID:HkPTTEiJ.net
年間通しての抜け毛の敵は、洗髪嫌いと肉の脂身だと思う。

18: やまとななしこ 2014/09/19(金) 11:47:30.54 ID:K2sFOdRg.net
豆腐は季節の食べ物と違うだろ

25: やまとななしこ 2014/09/19(金) 12:08:58.92 ID:7gj/U95I.net
何を食べるがごときでハゲが防止できるか(ペシッ

28: やまとななしこ 2014/09/19(金) 12:37:20.72 ID:K2sFOdRg.net
納豆、ひじき、わかめ、アーモンド、ウナギ

どれもこれも秋に関係ねー牡蠣とか言えよ牡蠣とか

31: やまとななしこ 2014/09/19(金) 14:06:59.36 ID:g2kZl6/c.net
髪の毛は遺伝だよ。
どんだけ不摂生してタバコや酒やジャンクフード食べまくり
ストレスも溜まりまくりでもドフサのおれが証明してる。

34: やまとななしこ 2014/09/19(金) 15:14:31.22 ID:mSESqlKp.net
枕を自分にあったやつにするといいよ

24: やまとななしこ 2014/09/19(金) 12:08:18.97 ID:dEp31odZ.net
    彡 ⌒ ミ ! ! !
   ( ´・ω・`) ガタッ
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        フワ
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引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1411088397/